文瑗老師的話
為何我總是渴望親密關係、但內⼼又感到困難重重、⼨步難行？
恐懼關係中的爭吵、糾纏、冷漠、背叛、疏離、相互控制和失去⾃自我。
在職場⼈際關係中、熟練策略、揮灑⾃如、指揮若定、
但回到家中、卻無法靠近、理解和你朝夕相處的⽗母、伴侶和孩子。
關係生病了、也產生了層出不窮的⾝心疾病
酗酒、上癮、失眠、抑鬱、⾃殺、頭痛、氣喘、胃病、過敏、多發性硬化症、癌細胞病變⋯⋯
也許真正刺痛你的是
『⽣命中最荒涼的時刻、不是沒有⼈親近你、⽽是你無法親近最真實的⾃己。』
『親密關係』是⼀個你不能再忽視的⽣命議題
⼀個能擁有真正親密能⼒與關係的⼈、其實就是一個⾃我⾼度發展的人。
李文瑗老師將從⾝體、⼼理、智能、關係、助⼈五⼤領域、全⽅位解構與整合
『親密關係』驚⼈的柔軟⼒量。
只⽤三天
讓你親近一套匯集25年年媒體經營及⾝心輔導經驗所整合出最先進友善的體驗互動式教學系統
幫助你⽤一⽣的親密關係、發展⾃我潛能、親近他⼈、與⼤自然合⼀共存。
只⽤三天
全⾯醒覺冰凍的⽣命關係
⼤步展開『關係花園』的播種、耕耘、豐收。
去選擇
去相信
唯有愛
才能帶來來關係中共存的獨立和⾃自由。
六大經典主題
1、全⽅方位親密關係解析：
● ⾃己與⾃自己、⾃我與他⼈、⾃我與⾃然宇宙的深度關係探索
● 身體疾病與關係⽣病的交互影響
● 認知個⼈內在冰⼭的各層⾯、我是誰、我的情緒、我的渴望、我的愛與靈性
● 六個腦之智能認知開展
體驗教學：互動式傾聽分享、陽式呼吸、經絡敲撃。
適用範圍：⾝心⾃我覺醒關照、親⼦、伴侶、合作團隊之向心⼒凝聚。
2、解密原⽣家庭重大影響著親⼦關係和伴侶關係：
● ⽗母對孩⼦的評價形塑了高、低、混亂型⾃我價值。
● 從原生家庭中學習⽽來的不良溝通模式、阻礙了關係中的親密能⼒。
● 學習如何與⽗母合解、在⼼中建立⽀持性理想的⽗母關係。
體驗教學：陰式呼吸、四⼤不良溝通模式對關係的影響、⽗母⼦角⾊扮演之戲劇完形。
適⽤範圍：慢性⾝⼼疾病的預防和療癒、伴侶、親子、朋友關係的成長。
3、情緒能量認知與流動、健康溝通模式：
● 喜、怒、哀、懼之能量流動與⽣命創造⼒之連接
● 架橋式五環溝通模式學習與演練
體驗教學：健康熱情的釋放與轉化各種情緒壓力、溝通模式互動演練。
適⽤範圍：關係中的情緒調適與共鳴。
清晰表達整合關係中彼此不同的⼼理脈絡、觀點、信念、價值觀和⾏動。
4、正視⽣命碼頭、陰影中所蓄含的⽣命潛⼒
● 翻轉⽣命中⾃恨、壓抑、叛逆、受害、無助之情結為⾃我負責、⾃我疼惜的重大禮物。
● 敘事療癒走出陰影、迎接陽光。
● 禪拍靜心、身處當下。
體驗教學：學習在關係中深度分享、傾聽、支持、同在。
適⽤範圍：⾃我覺知、能量梳理、同理共鳴他人。
5、關係發展的真實之路
● 浪漫期的澎湃
● 權⼒鬥爭的較勁
● 孤立之翼的冷漠、超越、分離
● 連結之翼的整合、承諾、共同創造
體驗教學：如何正⾯建構思維在關係發展中的各個不同階段。
適⽤範圍：整合成長中的關係。
6、界線與愛的⾏動
● 從⾝身體、關係、能量量層⾯面界定出我是誰
● 愛的真諦與發展。
● 回家與實踐修⾏之道。
體驗教學：在⽣命中所體現過的愛是什麼？如何⾝體⼒⾏？
適⽤範圍：全⽅位在⽣命中開展。
本課程由李文瑗老師親授
歡迎各大團體、企業、基金會、公共部門邀約講座